Zenweek in Frankrijk

Een week thuiskomen in Zen

Verlang je naar meer rust in je hoofd, meer ruimte in je hart en meer aanwezigheid in het moment? Dan nodigt deze Zenweek je uit om even afstand te nemen van de dagelijkse drukte en jezelf onder te dompelen in de kunst van bewust leven.

Zen is geen theorie, maar een ervaring. Een manier van leven waarin aandacht, eenvoud en aanwezigheid centraal staan. Tijdens deze week ontdek je hoe je meer rust en balans kunt vinden door volledig aanwezig te zijn bij wat je doet, denkt en voelt.

Op een ontspannen en toegankelijke manier maak je kennis met verschillende vormen van Zen-beoefening. Je hoeft geen ervaring te hebben en er wordt niets van je verwacht. Het gaat niet om presteren, maar om ervaren.

Wat kun je deze week beleven?

• Geleide meditaties en momenten van verstilling
• TaiJiChuan, de kunst van ontspannen bewegen
• QiGong, voor het laten stromen van levensenergie
• Shinrin Yoku (Japans bosbaden), waarbij je de helende kracht van de natuur ervaart
• Zen resonantieklanken en klankmeditaties
• kennis van de 5 elementen
• schrijf en mediteermomenten

Tussen de activiteiten door is er volop ruimte voor stilte, ontmoeting, ontspanning en persoonlijke reflectie. De natuur vormt daarbij een vanzelfsprekende leermeester. Tijdens wandelingen, rustmomenten of eenvoudige dagelijkse handelingen ontdek je hoe Zen niet iets is wat je doet, maar een manier van zijn.

Voor wie?

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar Zen en wil ervaren wat meer aandacht, eenvoud en bewustzijn kunnen betekenen in het dagelijks leven. Je hoeft niet lenig, spiritueel of ervaren te zijn. Alleen bereid om jezelf een week van rust, aandacht en nieuwe ontdekkingen te gunnen.

Wat levert het je op?

Meer innerlijke rust. Meer balans. Meer veerkracht. Meer bewustzijn.

En misschien wel het mooiste: een diepere verbinding met jezelf, de natuur en het leven zoals het zich van moment tot moment ontvouwt.

Gun jezelf deze bijzondere week. Vertraag, verstil en ontdek de kracht van Zen

Praktisch

• Locatie: Forge Neuve, Hennezel (Franse Vogezen).
• Wanneer: 1 tot 9 mei 2027 en 4 tot en met 11 september 2027
• Kosten: € 310, exclusief eten en verblijf
• Aanmelden: met het formulier op deze pagina, je kiest daar zelf je week
• Begeleiding: Irma Soetekouw